91.nap gyümölcs helyett újra diéta

2010. október 13. (szerda)

A mai nap reggelén (a torna után) kiderült, hogy korai volt az öröm, ami a "hagyományos" diéta abbahagyását illette, így a mai nap menüje: Reggelire 2 szelet kétszersült ebédre 2 szelet pirítós és egy fél kocka étcsoki, vacsorára ugyanez. Most nem számolok utána, de ez nem sokkal haladja meg a 600 kalóriát. A gyümölcs nap tehát elmaradt. Emiatt a holnapra tervezett víznapot is "dobom". A diéta egyetlen pozitívuma, hogy továbbra is veszítem a súlyt. Ma este hétkor voltam 81kg. Ez bizony azzal kecsegtet, hogy holnap ez még kevesebb lesz. Úgy döntöttem, hogy biztos, ami biztos holnap még folytatom a diétát és maradok a pirítós-folyadék kombót.

Viszont figyelmeztetnem kell majd magamat, hogy a diéta után nagyon figyelnem kell arra, hogy a megfelelő tempóban térjek vissza a nagyobb mennyiségű kalória bevitelre, ellenkező esetben visszajöhetnek a kilók.

Holnap tehát folytatódik (az ezúttal nem 90 napos) diéta és a blog.

Üdv

Attila

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése